loading...
loading...
obat sakit pinggang tradisional pria dan wanita - sakit pinggang umumnya dialami oleh orang yang sudah dewasa baik pria maupun wanita yang lebih parah biasanya menyerang orang yang sudah lanjut usia. sakit pinggang jarang ditemukan pada anak - anak. sakit pinggang biasanya terjadi karena tarikan atau robekan pada bagian tulang belakang. pada kesempatan kali ini saya akan mencoba berbagi pengalaman tentang cara mengobati sakit pinggang untuk pria dan wanita.
penyebab sakit pinggang pria maupun wanita
penyebab dari sakit pinggang ini biasanya beraneka ragam tergantung jenis kelamin dan aktivitas yang dilakukan setiap harinya, antara lain seperti berikut ini :
Saat sedang hamil, janin yang semakin besar akan membuat sang ibu lebih condong untuk memajuan tubuhnya. Hal ini akan membuat tulang belakang tertarik kedepan atau lordosis dan akan membuat tulang belakang menjadi sakit.- Menstruasi
- Pemakaian sepatu dengan hak yang terlalu tinggi
Memakai sepatu dengan tumit yang tinggi akan membuat semua berat badan kita bertumpu pada ujung kaki, hal ini akan membuat kita cepat lelah dan pinggang juga akan kesulitan untuk tegak sehingga pinggang melengkung kedepan. Hal inilah yang menimbulkan sakit pinggang.
- Alas tidur yang terlalu empuk
Alas tidur yang terlalu empuk atau lentur akan membuat tulang kita mengikuti lengkungan alas tidur ketika kita membaringkan tubuh. Hal ini akan membuat tulang menjadi melengkung sehingga akan timbul sakit pinggang.
- Gangguan pada fungsi tulang
- Kurang olahraga
Obat Sakit Pinggang Tradisional pria dan wanita
Berikut ini beberapa ramuan tradisional yang bisa digunakan untuk mengobati sakit pinggang yang dialami oleh pria dan wanita.
- Jahe Merah
bahan dan cara pembuatannya :
- 25 gram jahe merah segar,
- 25 gram temu hitam segar,
- 30 gram akar sawi langit segar,
- 30 gram daun dewa segar
- Daun Dewa
bahan dan cara pembuatannya:
- 30 gram daun dewa segar,
- 30 gram temu lawak segar,
- 25 gram daun baru china segar
- Angco
bahan dan cara pembuatannya:
- 10 butir angco,
- 1 - 3 buah sun boi/kiam boi,
- 15 gram akar bawang merah segar,
- 25 gram jahe merah segar
- Buah Takokak
bahan dan cara pembuatannya:
- 100 gram buah takokak,
- 30 gram rambut jagung,
- 20 gram jahe merah segar,
- 10 gram adas
- Cabe Rawit
- Cabai rawit (dibuang tangkainya)
- jahe (diiris-iris) masing-masing secukupnya
- Bawang Putih
bahan dan cara pembuatannya:
- 120 gram jahe merah,
- 150 gram bawang putih,
- bubuk cabai secukupnya
- Akar Ilalang
- Kumis Kucing
- Daun Bakung
- Daun Beluntas
obat Sakit Pinggang alami pria dan wanita
Ada beberapa tips cara mengatasi sakit pinggang yang bisa sobat lakukan di rumah. Caranya cukup mudah nggak ribet-ribet banget jadi bisa langsung dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Beberapa tips tentang cara mengatasi sakit pinggang itu antara lain:
- Cara mengatasi sakit pinggang dengan kompres
Kompres yang bisa sobat lakukan disini adalah kompres hangat atau kompres dingi, untuk hasil yang maksimal lebih baik sobat memilih kompres hangat. Caranya taruh air hangat di dalam botol. Rasa panas bisa disesuaikan dengan selera. Taruh botol yaang telah terisi air panas tadi taruh di punggung yang sakit. Agar tidak melepuh saat digunakan untuk mengompres, sobat bisa melapisinya dengan kain tipis sehingga botol tidak langsung menempel dikulit.
- Cara mengatasi sakit pinggang dengan perbaiki posisi tidur
Perbaiki posisi tidur agar kelengkungan tulang belakang yang mebuat punggung menjadi sakit tidak bertambah parah. Jika sobat ingin tidur mirng caranya tidur miring, jika sobat miring kanan tarik kaki kiri keatas, berikan bantal diantara kaki. Posisi tidur seperti memeluk bantal. Jika sobat tidur telentang, letakkan bantal di bawah lutut untuk memperbaiki kelengkungan tulang belakang atau punggung bagian bawah.
- Cara mengatasi sakit pinggang dengan relaksasi
Relaksasi seperti menarik nafas panjang dapat membantu meringankan rasa sakit. Sobat juga bisa memberikan pijatan lembut pada daerah punggung untuk melancarkan peredaran darah agar rasa nyeri dan lelah dapat berangsur-angsur menghilang.
- Cara mengatasi sakit pinggang dengan olahraga teratur
Olahraga teratur membantu melancarkan peredaran darah, meregangkan sendi dan otot yang kaku sehingga tubuh akan sehat dan bugar kembali.
demikianlah cara mengobati sakit pinggang tradisional dan alami untuk pria maupun wanita yang dapat dicoba. semoga anda lekas sembuh dari sakit pinggang yang diderita.
demikianlah cara mengobati sakit pinggang tradisional dan alami untuk pria maupun wanita yang dapat dicoba. semoga anda lekas sembuh dari sakit pinggang yang diderita.
Loading...
EmoticonEmoticon